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怎么吃早餐最養(yǎng)胃 2013-09-21
1.吃熱的食物：早晨攝入冰冷飲食會影響微循環(huán)，導致血流不暢。 2.合理搭配：牛奶、豆?jié){任選其一，谷類食品能糾正低血糖現象，雞蛋、豆制品、瘦肉讓人不易饑餓，果蔬提供豐富維生素和膳食纖維。 3.多攝取堿性食物。
查看詳情心血管病患霧霾天莫晨練 2013-04-26
許多朋友都喜歡早晨去公園、廣場鍛煉身體，但自2012年入春以來，全國多個城市發(fā)生空氣質量惡化，PM2.5造成的霧霾天氣引起廣泛關注，北京在2013年1月份的PM2.5濃度達到每立方米993微克，幾乎是世界衛(wèi)生組織推薦安全極限的40倍。霧中鍛...
查看詳情每天鍛煉半小時有效預防癌癥 2011-03-24
世界癌癥研究基金會在英國發(fā)起了“一起走路”運動，鼓勵人們和家人及朋友一起進行戶外運動，培養(yǎng)他們養(yǎng)成每日進行走路等適度鍛煉的習慣。那么每天都散步真的可以預防癌癥呢? 世界癌癥研究基金會(WCRF)近日表示，適當的體育鍛煉可有效...
查看詳情經常開燈睡覺會引發(fā)癌癥 2011-03-24
開燈睡眠是一種不良的習慣，其病理實質就是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的，因為在孩童期間，經常會聽一些有關鬼神的故事。那么開燈睡覺易患哪些疾病呢?時間久了會引發(fā)癌癥? 這類故事的背景、內容及人物的出現，又常...
查看詳情科學使用冰箱 遠離癌癥干擾 2011-03-24
胃癌發(fā)病率趨于年輕化也不排除與吸煙嗜酒有關。但是如果冰箱使用不當也易患癌癥？ 隨著冰箱的普及，居民吃隔夜菜和回鍋菜的幾率也相應增加，不健康的飲食習慣成了胃癌促發(fā)的一個原因。冰箱并非保險箱，在冰箱的封閉空間里，很多細菌繁殖的速...
查看詳情吃烤肉多放孜然可以預防癌變 2011-03-24
近日，美國網站刊登的最新研究表明，高溫烹調肉類時，加點孜然，就可防止致癌物質產生。那么這種說法是否科學呢? 美國堪薩斯州立大學研究顯示，肉類在烤、煎、炸等高溫烹調時，會產生一種叫做雜環(huán)胺的物質。這種物質在體內蓄積，會有...
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