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今日夏至，
你準(zhǔn)備好迎接這個(gè)熱烈的夏天了嗎？
夏至，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，北半球的白晝達(dá)到最長(zhǎng)，且越往北晝?cè)介L(zhǎng)。
夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣,“夏至”并非指夏天來(lái)到，“至”為極致的意思。
極致，意味著全國(guó)將開(kāi)啟盛夏模式，一年中最熱的時(shí)期即將到來(lái)，陽(yáng)氣強(qiáng)盛到極點(diǎn)，盛極必衰，陰氣將在夏至這一天慢慢滋長(zhǎng)；南方，午后或傍晚容易形成雷陣雨，驟來(lái)疾去，降雨范圍很??；江淮一帶開(kāi)啟“梅雨”模式，陰雨連綿。
自古夏至分三候：一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。明明夏日富有著艷陽(yáng)，卻偏偏陰氣微上漸長(zhǎng)。盛極一時(shí)的最長(zhǎng)日光，日后便是一寸日影換一寸夜長(zhǎng)。
夏季，所有的生物都在散發(fā)濃烈的生命能量。泰戈?duì)栒f(shuō)，“生如夏花之絢爛”，我們總是希望這一生能如夏花一般過(guò)得熱烈且燦爛。
說(shuō)到夏花，你知道咱們魯南制藥的夏花都有哪些嗎？誰(shuí)說(shuō)花開(kāi)是春天的專屬，夏天的花也毫不遜色。
請(qǐng)欣賞：
予獨(dú)愛(ài)蓮之出淤泥而不染
俺們廠的大紅花
紫薇 是你嗎？紫薇~
當(dāng)一支玫瑰幸福還是當(dāng)一支月季自在呢？
行道樹(shù)大葉女貞，活的小而精致
一大片金雞菊，還挺壯觀
哎呀，不好意思，亂入了
小南提醒，夏至除了美景美食，也要注意養(yǎng)生，以下幾點(diǎn)是我們?cè)谙闹凉?jié)氣應(yīng)該注意的：
1、飲食宜清淡、多吃“苦”
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡等疾病。
可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用。
不過(guò)，苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但屬于清瀉類食物，體質(zhì)較虛弱者不宜食用，否則會(huì)加重病情。
2、宜晚睡早起，午休不可少
起居調(diào)養(yǎng)，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，可以比平時(shí)適當(dāng)?shù)耐硭驮缙?。順?yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血運(yùn)行。
此時(shí)天氣是晝長(zhǎng)夜短，中午休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，午睡醒后，還可以活動(dòng)活動(dòng)洗洗臉，一下午都有良好的精神狀態(tài)。
3、出行宜清涼，居室宜通風(fēng)
衣服顏色盡量以淺色為主，這樣才能少吸熱。衣服的布料盡量選用棉質(zhì)及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。
居室宜清涼，早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門(mén)窗打開(kāi)，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門(mén)窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環(huán)境，會(huì)使人心靜神安。
漫長(zhǎng)的白晝
明媚的陽(yáng)光
提醒我們
奮斗正當(dāng)時(shí)
愿你也如夏花般絢爛
愿你珍惜生命中
每一個(gè)光亮如新的白晝
熱忱認(rèn)真地對(duì)待生活
莫負(fù)好時(shí)光
